コレステロール①はこちら
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コレステロール④はこちら
コレステロールを低下させる成分はあるの？
みなさんそう思いますよね。
うんうん分かる(笑)
目次
低下させる食品成分
大豆や卵黄などのレシチン
イカやタコなどのタウリン
色素や渋味の成分であるポリフェノール
良い脂に入っている不飽和脂肪酸
でも…
様々な研究が日々行われています。
それぞれに様々な結果が出ているのですが
作用も効果もバラバラ。
明確に違いが分かる程
人への結果が充分なものは現状ありません。
研究者のみなさんが大きな発見をしてくれる事に期待しています！
なのでみなさんは質の良い食品を食べましょう！！
みなさんどうぞご安全に〜♡
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