へバーデン結節③
前回の記事はこちらから！ 今回はセルフチェックについてです＾＾ 生活習慣 □夜更かしする □たばこを吸う □ストレスが溜まっている □身体を動かす習慣がない □歯に銀色の詰め物がある 食べ物 □揚げ物をよく食べる □ドレ...
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健康管理士へバーデン結節②
前回の記事はこちらから。 へバーデン結節、ブシャール結節についての続きです！ カルシウムの流失を防ぐ カルシウムとマグネシウム（１対１が理想）はブラザーイオンと言われる程、仲良しなんです。 両者のバランスが崩れた時に骨を...
健康管理士へバーデン結節①
カルシウム大好き日本人のみなさん！こんばんは（笑） あきはマグネシウムが大好きです！ へバーデン結節とは へバーデンは第一関節。 ブシャールは第二関節。 指の腫れや痛み、変形（結節）や水ぶくれなどが出来ます。 変形が起こ...
健康管理士健康診断
先日久しぶりに血液検査をしました！ 最近の注射って痛みが少ないですよね？ 看護師さんの腕が上がったのか、針の進化なのか（笑） 検診の前にすること みなさんは健康診断時にもらう注意書きを読んだことありますか？ 〇〇時までに...
その他２０２２年３月２６日について
凄い日ですよ２０２２年３月２６日！ みなさんこんばんは(*´꒳`*) 一粒万倍日とは 読み方は「いちりゅうまんばいび」 一粒の籾（もみ）から １本の苗が出来て たくさんのお米が出来る。 万倍とまでは行きません(笑)が！ ...
その他あきってこんな人
取得資格 分子栄養学カウンセラー 健康管理士一級指導員 健康管理能力検定１級（文部科学省後援） その他国試、資格など多数取得。 やって来た事と学んだ事 糖質制限、◯◯理論、◯◯式… 色々な方法を試した結果…「バランスだな...
健康管理士肝臓に問題があると・・・
肝臓が弱めのあきです！ みなさんは大丈夫ですか？？ 肝心の？ 肝心「かんじん」 肝臓と心臓、人体にとってきわめて重要な部位であることから、「特に大切なこと」をこのように言います。（大辞林 第3版より） この言葉からも分か...
食生活食べる事が大事
毎日美味しいご飯を食べていますか？ ３食の食事はとーっても大事です。 何を食べるのか 朝→パン、サラダ、牛乳、ヨーグルト、果物 昼→牛丼、味噌汁 夜→コンビニ弁当 仕事をしている人ならあるあるな１日の食事ではないかな？と...
その他心と身体
子供の頃、行きたくないからお腹痛い事にしようと悪知恵を働かせましたよね？(笑) 痛い痛いと暗示を掛けると本当に痛くなる。 不思議ですね！ 考え方も大事 だから「私は難病です！」「私はブスです！」「私は不幸です！」と暗示を...
分子栄養学検診オールAです！
そんなに自信満々に言っていいんですか？（笑） へー凄い（棒読み） 基準値の罠 検査をすると目にする〇〇~〇〇の数字。 これはあくまでも基準値であって 理想値ではないんです。 つまり基準値に入っていてオールAだったとしても...
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