体内炎症と血液検査
炎症無い人なんて存在するの？と思っています(笑) 炎症とは 体内では… 腸管の炎症 上咽頭炎 副鼻腔炎 歯周病 脂肪肝 内臓脂肪 その他炎症… 過労 強いストレス 睡眠不足 一過性の炎症… 風邪を引いた時などウイルス感染...
分子栄養学分子栄養学
健康管理士へバーデン結節④
前回の記事③はこちら！ どんな栄養素が必要なのか解説します！ 食事の見直し まず一番大事な事は・・・ 身体にいい物を食べれば痛みが無くなります！ へバーデン結節だけに限らず大事な事ですので忘れないでください。 積極的に摂...
健康管理士へバーデン結節③
前回の記事はこちらから！ 今回はセルフチェックについてです＾＾ 生活習慣 □夜更かしする □たばこを吸う □ストレスが溜まっている □身体を動かす習慣がない □歯に銀色の詰め物がある 食べ物 □揚げ物をよく食べる □ドレ...
健康管理士へバーデン結節②
前回の記事はこちらから。 へバーデン結節、ブシャール結節についての続きです！ カルシウムの流失を防ぐ カルシウムとマグネシウム（１対１が理想）はブラザーイオンと言われる程、仲良しなんです。 両者のバランスが崩れた時に骨を...
健康管理士へバーデン結節①
カルシウム大好き日本人のみなさん！こんばんは（笑） あきはマグネシウムが大好きです！ へバーデン結節とは へバーデンは第一関節。 ブシャールは第二関節。 指の腫れや痛み、変形（結節）や水ぶくれなどが出来ます。 変形が起こ...
健康管理士健康診断
先日久しぶりに血液検査をしました！ 最近の注射って痛みが少ないですよね？ 看護師さんの腕が上がったのか、針の進化なのか（笑） 検診の前にすること みなさんは健康診断時にもらう注意書きを読んだことありますか？ 〇〇時までに...
分子栄養学元気な子供を産んでほしい！
今日は人口甘味料のお話です。 胎盤から 赤ちゃんに流れ込む人工甘味料！ お母さんが摂取した人口甘味料は赤ちゃんの身体にも入っていきます。 産まれたら食べる物を気を付けるとかじゃ遅いんです！ 人口甘味料とは A.アスパルテ...
その他２０２２年３月２６日について
凄い日ですよ２０２２年３月２６日！ みなさんこんばんは(*´꒳`*) 一粒万倍日とは 読み方は「いちりゅうまんばいび」 一粒の籾（もみ）から １本の苗が出来て たくさんのお米が出来る。 万倍とまでは行きません(笑)が！ ...
その他あきってこんな人
取得資格 分子栄養学カウンセラー 健康管理士一級指導員 健康管理能力検定１級（文部科学省後援） その他国試、資格など多数取得。 やって来た事と学んだ事 糖質制限、◯◯理論、◯◯式… 色々な方法を試した結果…「バランスだな...
健康管理士肝臓に問題があると・・・
肝臓が弱めのあきです！ みなさんは大丈夫ですか？？ 肝心の？ 肝心「かんじん」 肝臓と心臓、人体にとってきわめて重要な部位であることから、「特に大切なこと」をこのように言います。（大辞林 第3版より） この言葉からも分か...
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