ヨーグルト大好き日本人のみなさんこんばんは(笑) あきは「よつ葉乳業」推しです！ 乳酸菌の種類 たくさんありますが みなさんが聞いた事のあるものをご紹介します。 ①ブルガリア菌 　ヨーグルトに欠かせない菌 　腸内の善玉菌...

おやつ大好き女子のみなさんこんばんは！ あきも大好きです(笑) いつ食べるか？が大事 身体の中には脂肪を増やす働きのある BMAL1 というたんぱく質があります。 代謝がもっとも活発になるのが 起床後の５〜６時間程の間。...

水が大事！ たんぱく質が大事！ 脱水で影響する項目 ヘモグロビン（Hb） 赤血球（RBC） ヘマトクリット（Ht） 尿素窒素（BUN） 総蛋白（TP） アルブミン（Alb） 濃縮される血液 たんぱく質の代謝が悪いとアルブ...

溶血は厄介！(笑) 色々な要因があります。 影響する項目 間接ビリルビン フェリチン 鉄（血清鉄） カリウム 乳酸脱水素酵素（LDH） AST（GOT） 網赤血球 赤血球の寿命と溶血 １２０日です。 溶血は何らかの原因で...