分子栄養学と健康管理士の知識を初心者向けに優しく発信しています。

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分子栄養学

風邪

2023.03.24

日に日に寒くなる時期になりました。 みなさんは風邪などひいていませんか? 今流行りのコロナなども含めて 「ウイルス感染」 なので、そこは覚えておきましょう! 抗生物質 いいですか、みなさん! よーく覚えておいてください。...

その他

死亡者数

2023.01.12

戦後最多を更新しました。 2021年の死亡者数は143万9856人。 2020年より+6万7101人。 人口の自然増減数 出生数から死亡数を引いたものが自然増減数です。 15年連続で自然減が続いています。 そう。 日本人...

その他

少子高齢化

2023.01.09

ずっと伸びてきた平均寿命。 なんと10年ぶりに前年を下回りました。 平均寿命 2021年 日本人の平均寿命 男 81,47歳 女 87,57歳 2022年 男 81,38歳 女 87,43歳 差 男 ー0,09歳 女 ー...

健康管理士

無添加の表示規制

2023.01.25

スーパーで良く目にする無添加。 私もお客様に「これ無添加なんです!良かったらどうぞ^^」と言われつつ 頂きものをすることがあります。 でも成分表を見ると・・・ おっ、おぅ(笑) (あっ!ちなみに頂きものは気にせず美味しく...

その他

2023年初投稿

2023.01.02

明けましておめでとうございます。 みなさん良いスタートは切れましたか?? 私は12月に肩を負傷してから、若干不調続きです。 私がブログを書く理由 ダイエットから栄養に気付いて。 その頃は難しい事を言う専門家ばかりで 私の...

分子栄養学

2022年最後の投稿

2022.12.29

あっという間に2022年最後の投稿になりました。 2022年3月10日に初投稿をしました。 分子栄養学とは。から始まったんですが・・・ 毎週2回の投稿。 月曜日と木曜日の18時から19時の間に。 続けることができるのか?...

食生活

新型栄養失調

2023.03.24

ん?! 新型?!! そうです。 新型! カロリーしか無い食品 色々な技術が発展したことで 長時間輸送したり 変色せずに届けることができたり・・・ そして脂質で偽物をつくったり・・・ 現代の食品は ビタミンミネラルが抜けて...

分子栄養学

上咽頭炎

2022.12.22

いつも鼻を鳴らしてグズグズやっている若い子が とても多いような気がします。 上咽頭とは? 鼻の奥と喉の上側がぶつかった所にあります。 鼻から空気が入ってきて、一番最初に当たる場所。 空気が報告転換するところ。 身体の外部...

分子栄養学

◯◯に効くサプリはどれですか?

2022.12.19

みなさんはサプリメントを飲んでいますか? 膝が痛いからコンドロイチン。 目がかすむからビルベリー。 うんうん。 何で飲むのか? みんな元気になりたい!んですよね。 不調は小さくても不快ですから。 でも漠然と元気になりたい...

食生活

プリン

2023.03.24

プリンって素晴らしいおやつだと思うんですよね。 砂糖の量を控えめで お家で手作りできちゃう! シンプルな材料 卵 牛乳 砂糖 以上。 素晴らしい!!!! タンパク質豊富 卵はいつもオススメしてますが タンパク質も豊富で子...

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Profile

あき
分子栄養学カウンセラー。健康管理士1級指導員。健康管理能力検定1級。ナチュラル&ミネラル食品アドバイザー。その他国家資格など多数。栄養初心者向けの発信をしています。

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分子栄養学カウンセラー。健康管理士1級指導員。健康管理能力検定1級。ナチュラル&ミネラル食品アドバイザー。その他国家資格など多数。栄養初心者向けの発信をしています。

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