肥満と加齢黄斑性
どちらも嫌ですよね・・・ 過去の肥満 肥満は記憶され その後瘦せたとしても 目の病気である加齢黄斑変性が 悪化するリスクが高いままであることが マウスを使った実験で分かったそうです。 科学誌サイエンスに掲載されました。 ...
健康管理士健康管理士
その他冬の入浴は注意
寒い日が続きますね。 温かいお風呂最高です♡ ヒートショック 入浴中の死亡が増えるのが冬です。 急激な温度変化が身体に及ぼす影響の事をヒートショックと言います。 本当に怖いです！ 脳梗塞や心筋梗塞に注意が必要。 血圧や脈...
その他睡眠
物凄く大事な睡眠について書いてみようと思います。 眠れない原因 体調不良 環境の変化 精神的ストレス 心の病 薬 アルコール 山ほどありますね(;^_^A 寝る為の体温とは 赤ちゃんが眠る前に、手足がポカポカする事を知っ...
健康管理士痛風
そよ風が当たっても痛いという事から痛風と名付けられたそうです。 本当に痛そうだもんな・・・ 貴族の贅沢病 紀元前５００年頃には ヒポクラテスによって記載されている病気です。 歴史が長すぎる！ アレキサンダーやルイ１４世な...
分子栄養学結核
画像はネット上から借りてきました！ 過去の病気 そんな感じしませんか？ この結核は無くなっていません。 とてもしぶとい細菌なのです。 発症するタイミング ズバリ！ 免疫力低下の状態の時。 低栄養で免疫力が低下すると結核菌...
分子栄養学有機ヨーグルト
先日スーパーで見つけました！ 美味しいし安心安全(*´꒳`*) みなさんも見かけたらどうぞ！！ ネットはこちらで購入できます。 楽天はこちら Amazonはこちら
食生活日本人は目を覚ませ！
日本とアメリカ 食の安全について書いてみようと思います。 アメリカ 有機野菜 有機牛乳 放し飼い卵 抗生物質不使用肉 非遺伝子組み換え食品や調味料 これが普通に売られています。 消費者がすぐに見分けられるように 決まった...
食生活卵は放し飼い
物価の優等生「卵」 その卵が物凄く高騰して とても切ないです(T ^ T) 鶏舎飼い 採卵用の鶏は 薄暗い鶏舎の中で 何段にも重なった狭いケージに閉じ込めて飼います。 考えただけで切ない… それはそれはストレス過多なこと...
食生活小松菜
奥さん！ 小松菜が旬ですよ！！笑 旬 冬が旬です。 １１月から３月くらい。 霜が降りた方が甘さも増して美味しくなります(*´꒳`*) 栄養素 βカロテン ビタミンC カルシウム 鉄分 食物繊維 非常に栄養価の高い緑黄色野...
食生活国産安全神話
かなり前から「国産だから安全」とは限らないよ！と話していたあきです。 もちろん素晴らしい物を真剣に作ってくれている生産者さんはたくさん居ます！ でもその反面もあるのです。 有機？オーガニック？！ はい。 良く聞きますこれ...
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