あきのオススメまとめ！
色々なオススメをまとめてみましたので どうぞ活用してくださいね(^^)/ 楽天 楽天で買えるオススメ おすすめコーヒー おすすめノンアルコール おすすめ栄養（スポーツ）ドリンク Amazon Amazonで買えるオススメ...
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その他楽天で買える！オススメ商品
☆随時更新中 あき厳選！ 品質の良い物を(*´꒳`*) たんぱく質補給 Choice（チョイス） 緑の袋がオススメ。プロテインで下痢する人はグレーっぽい袋がオススメ。 グラスフェッド・ホエイプロテイン GOLDEN W...
健康管理士Amazonで買える！オススメ商品
☆随時更新中 あき厳選！ 質の良い物を(*´꒳`*) タンパク質補給 Choice（チョイス）ストロベリー ココア コーヒー コラーゲンPro ３００ｇ EAA ALL9 ５００ｇ だ...
その他朝の加齢臭について
朝起きた時「もわぁっと」臭うことはありませんか？ 加齢臭に関わる酸化した脂 寝ている間に皮脂や汗が出ますので 皮脂が酸化されていきます。 この皮脂が年代によって違う成分で分泌されます。 詳しい話は前にも書きました！→こち...
健康管理士免疫抑制剤
聞いたことありますか？ なにそれ？ 免疫抑制薬は体内で過剰に起こっている異常な免疫反応を抑える薬。 なるほど。 確かに体内で過剰に免疫反応が起こっていたら、抑えたほうがいいよねってなる。 うん。 免疫抑制剤の種類 ６種類...
その他自律神経を整える～食事～
自律神経を乱してしまう食事とは？ これは避けた方がいいかな？と思う物をいくつか紹介してみます。 注）これが全てではありません。 個人差もありますので、あくまでも参考程度に。 南国の食品 暖かい国で採れるトロピカルフルーツ...
その他おすすめノンアルコール
みなさんにおすすめ出来るノンアルコール製品はこちらになります！ 順次追加していきますが・・・ なかなかオススメできる物が少なく・・・ キリン グリーンズフリー 楽天 Amazon アサヒ ドライゼロフリー 楽天 Amaz...
その他良い感じのシャンプーを見つけました！
銀座で働いている美容師さんプロデュースのシャンプーをご紹介。 思ったよりコスパいいです笑 ラディアントシャンプー ピンクのラベルが可愛い！！ 女子の好きそうな香りがします笑 しっとりつやつやになる！ ぱさぱさしちゃうとか...
健康管理士プロテインを減らす
みなさんはプロテインをどのくらい飲んでいますか？ 体調を最優先に！ プロテインを飲んで起こることで 一番分かりやすいのが・・・ おならが激くさになることではないでしょうか？ 思い当たる人いませんか？？ それ自分の容量超え...
分子栄養学飛蚊症とサプリ
みなさんは視界にゴミ（笑）ありませんか？ 飛蚊症とは 視界のあちらこちらに白や黒い影が見えたり、虫が飛んでいるのかと思って払ってもいなくならないとか・・・ 光の筋が見えたり・・・ ずっとある人もいれば、出たり消えたりする...
健康管理士逆流性食道炎
女子に多いこれ。 うんうん。 あるよねー！ 一般的には 食生活の欧米化で日本人も胃酸の量が増た。 胃酸が食道に逆流することで食道に粘膜障害を起こす。 って言われています。 胃酸とは 健康な胃は多くの胃酸を作り出す事ができ...
分子栄養学足がムズムズ
良く聞くこれ・・・ 寝てるとムズムズするんです。 うんうん。 ですよね？！ なんでムズムズするの？ ムズムズ足症候群 と言います。 ちゃんと名前までついてるメジャー？（笑）なやつ。 ずばり！ 貧血もしくは鉄欠乏性貧血 身...
健康管理士爪の基本
爪ってなんで伸びてくるの？ なんで切っても痛くないの？ なんて事を書いてみます！ 爪は何で出来ている？ 皮膚の一部が角質化したものです。 一般的に爪といわれる所は爪甲（そうこう）といいます。 主成分は髪の毛と同じでケラチ...
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