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２０２３年初投稿

明けましておめでとうございます。みなさん良いスタートは切れましたか？？私は１２月に肩を負傷してから、若干不調続きです。私がブログを書く理由ダイエットから栄養に気付いて。その頃は難しい事を言う専門家ばかりで私の...

脂質と脂肪って違うの？そもそも脂質って何！！１日でどのくらい食べていいの？と言う人は是非読んで見てください。脂質とは水に溶けない。有機溶媒に溶ける。（エーテルやクロロホルムなど）１gあたり９Kcal。細胞...

と思っています。身体の事添加物の事超絶オススメ商品オススメの旅先ホテル（おい！ｗなどなど・・・また一つ増えました。分子栄養学カウンセラー健康管理士１級指導員健康管理能力検定１級その他国家資格など多数 ...

そういえばradioのお知らせをしていなかった？！かな？（笑）あきラジやってます！ブログよりもずっと前から音声配信やってます（笑）２００本収録してます。（２０２２・９・２７現在）ブログのトップページの一番下にリ...

美味しい蜂蜜食べてますか？？蜂蜜って偽物が多いので本当に要注意食品だなって思っています！（以前書いたブログはこちら）あきオススメの蜂蜜屋さんがAmazonに出店しました！なのでみなさんもAmazonからどうぞ。 ...

シミ、シワ、くすみ… あ〜！悩みは絶えないわぁ〜(泣) と毎日嘆いているみなさんこんばんは！(笑) 皮脂肌の最も外側には常に「皮脂」が分泌されていますよね。この皮脂は天然の保湿クリーム！うん。大事！脂肪酸皮...

なんの話！って思いましたよね？（笑）なにが縮小していると思いますか？？男性の・・・そう。性器。特に勃起時に実感しますね。小さい人が増えてます。性欲の減少にも繋がっているかと思います。何が足りないのか？ど...

料理は得意です！どうもこんばんは（笑）あきのクックパッドブログの下にもリンクをこっそり貼ってますが・・・ COOKPAD 数年前は一生懸命書いてました（笑）一番のヒットレシピはこちら。簡単な料理が多いのでみな...

推しいますか？あきはいますよ！！！人生を豊かにするみなさんは自分の人生が豊かだと思いますか？病気があるから。人間関係が上手くいかないから。仕事が嫌。色々な理由で人生が豊かだと言い切れる人は少ないのかもしれま...

肝臓労ってますか？沈黙の臓器「肝臓」そう。肝臓は大事過ぎて弱音を吐けない臓器なんです。肝臓とは右胸の下辺り。左右に２５㎝くらい。前後、上下に１５㎝くらい。１〜１、５kg。分かりやすく言うと… １ℓの牛乳...