このブログは２０２２年の３月から書き始めました。 ２０２３年７月末時点で１５３記事です。 毎週月曜日と木曜日の１８時過ぎ。 週２回の更新。 それを・・・ ２０２３年８月分から定期更新は毎週土曜日の１８時過ぎ頃にしようと思...

日射病も熱中症も同じだけど、昔は日射病って言ったよね(* ´艸｀)ｸｽｸｽ ２０００年に熱中症で統一されたんですって！ 熱中症とは 体温調節機能が周りの暑さに対応できず、体温が上昇。 湿度が高くて汗による冷却効果も失われ...

いや~！ 生まれて初めてかも知れないくらい大きな青タンです笑 キャリーケースを膝で蹴っ飛ばしたら・・・ そう・・・ キャリーケースの向こう側がちょっとした出っ張りに引っかかって・・・ ただただキャリーケースに膝を強打した...

みなさんはポジティブに毎日を過ごせていますか？ 交感神経爆上げで毎日戦っているのでは？？ そんな爆上げおばけのみなさん（笑）におすすめのブログあります！ 私がいつもオススメしている蜂蜜。 島根県の養蜂家さんの蜂蜜です。 ...

⑤はこちら！ 今日は脳の栄養について書いてみようと思います。 脳は何で出来ているのか？ これはちょっと前にも書きましたが 脳は脂質で出来ています。 特に認知機能の維持には脂質が不可欠。 脳に良い脂とは？ ｎー３系の脂質で...

④はこちら！ 今回は脳を活性化させるにはどうしたらいいのか？と言う内容で 書いていこうと思います。 運動をしよう！ 脳の活性化に一番大切と言われているBDNF。 Brain-Derived　Neurotrophic　Fa...