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無理をしないという事

みなさんお元気ですか？無理していませんか？？１２月ってなにかと忙しいですよね。まずは寝る。無理をすると必ず睡眠時間が削られますよね。削れば削るほど体感は悪くなっていきます。とにかく寝る。本当に大事なんですよ...

色々なオススメをまとめてみましたのでどうぞ活用してくださいね(^^)/ 楽天楽天で買えるオススメおすすめコーヒーおすすめノンアルコールおすすめ栄養（スポーツ）ドリンク Amazon Amazonで買えるオススメ...

貴方は自分の口臭に気付きますか？？私は気付くほうなのですが・・・ストレスで減る。強いストレスに晒されると交感神経優位な状態が続き、唾液の分泌量が減ります。唾液が減ると感染症になりやすかったり食べかすが口内に残っ...

アトピーなどのアレルギー症状でお悩みの方が多いように思います。みなさんはどんな食事をしていますか？アレルギー症状のある方はこれを控えてみるのはどうでしょう？？小麦製品パン。パスタ。ピザ。お菓子。などなど・...

みなさんは身体の中から毒素を出してみたいと思いますか？やってみたことありますか？？いくつかご紹介したいと思います！運動積極的に身体を動かす。人間は動くように出来ています！入浴ゆっくりと湯船に浸かります。汗...

口を閉じる重要性は前回書きました。こちらをどうぞ！今日は更に踏み込んで・・・鼻の奥にある免疫に重要な場所の話をしようと思います。上咽頭とは鼻の奥。一般的に言われているのどちんこの裏側あたりにあります。（喉か...

いきなり変な新興宗教みたいな感じになってしまいました笑教祖は居ませんのでご安心を・・・(* ´艸｀)ｸｽｸｽ今回は口呼吸について書きます！人間は鼻呼吸でなければならない。私達は哺乳類です。哺乳類は、空気中の外敵...

このブログは２０２２年の３月から書き始めました。２０２３年７月末時点で１５３記事です。毎週月曜日と木曜日の１８時過ぎ。週２回の更新。それを・・・２０２３年８月分から定期更新は毎週土曜日の１８時過ぎ頃にしようと思...