減塩しろ!って言われた人へ
先日お客様が「減塩が辛い」と言っていたので、ちょっとした工夫をご紹介します。 濃い味からの脱却! 減塩指示が出て、食事が辛い人は「元々濃い味付け」で生活してきたと思われます。 他人と比べる事が無いので気付かずに過ごしてい...
先日お客様が「減塩が辛い」と言っていたので、ちょっとした工夫をご紹介します。 濃い味からの脱却! 減塩指示が出て、食事が辛い人は「元々濃い味付け」で生活してきたと思われます。 他人と比べる事が無いので気付かずに過ごしてい...
添加物についての勉強を始めます。 分子栄養学を進めていくなかで、切っても切り離せないなと感じました。 そもそも… 国産だから安心!という神話(笑)はとっくに崩壊しているんですけど… まだまだ国産に絶対的な信頼を置いている...
前回の記事はこちら! へバーデン結節、ブシャール結節の方が避けたほうがいい物はこちらになります。 これだけは避けて! お菓子類 ケーキ類 パン類 ファストフード アイス類 加工食品類 マーガリン、インスタント食品、、市販...
前回の記事はこちらから! 今回はセルフチェックについてです^^ 生活習慣 □夜更かしする □たばこを吸う □ストレスが溜まっている □身体を動かす習慣がない □歯に銀色の詰め物がある 食べ物 □揚げ物をよく食べる □ドレ...
毎日美味しいご飯を食べていますか? 3食の食事はとーっても大事です。 何を食べるのか 朝→パン、サラダ、牛乳、ヨーグルト、果物 昼→牛丼、味噌汁 夜→コンビニ弁当 仕事をしている人ならあるあるな1日の食事ではないかな?と...