お腹の不調はみんな嫌ですよね？
なんでいつも下しているんだろう？？
なんでいつもガスっぽいんだろう？？
もしかした・・・
SIBOとはこちら
目次
症状
SIBOの主な症状として
- 腹痛
- 腹部膨満感
- カンジダ・真菌の問題
- 便秘
- 下痢
- ガス（放屁）
- 頭痛
- 逆流様症状
その他SIBOの存在を疑う症状として
- ニキビ、湿疹、酒さ
- アレルギー、慢性食物過敏症
- 口臭、歯周病
- ブレインフォグ（頭に霧がかかった様にボーッとする）
- 抑うつ症状、不安感
- 痩せにくい
- すぐに空腹感
- 易感染性
- 関節痛
- 嘔気・嘔吐
- 栄養不足
- 皮膚の赤み
- 陰部のかゆみ、滲出物
- 体重減少
簡単チェックリスト
①少ししか食べてなくてもお腹が張ってしんどい
②げっぷが増えた
③下痢気味または便秘気味。もしくは下痢・便秘を繰り返す
④頻繁にお腹がギュルギュル鳴ったり、腹痛が起きたりしやすい
⑤おならがよく出るようになり、最近においが臭くなった
⑥お腹に良かれと思って食物繊維が多い食品を食べると逆にお腹の症状が悪化する
⑦牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品を摂取するとおなかの調子が悪くなる
⑧パスタなどのめん類、パン、パンケーキ、お好み焼きなど小麦製品を食べるとおなかの調子が悪くなる。
⑨ほかにも腹痛や下痢などを起こしやすい食品が多数ある(納豆、きのこ類、りんご、玉ねぎなど)
⑩お腹が調子悪くなる前に、食あたりで急性腸炎になったことがある。
この中で当てはまる項目はありますか？？
３つ程当てはまるようならSIBOかも？！
もしかしたら？！と思ったら
これから数回に渡って
少しづつ書いていきますので
お付き合いくださいね！
どうぞご安全に~♡
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