貝類食べよう！

貧血女子のみなさん。

イライラしたり、鬱鬱したりしていませんか？

貝類最高かよ！

貝類の中で一番のおすすめは…

「しじみ」です。

色々な意味で超優秀。

貧血女子にもめちゃくちゃおすすめ！！

あとは「あさり」も良いよねっ！

しじみのみそ汁

あさりの酒蒸し

この辺りが最＆高(*´꒳`*)

お母さんお願いします。

生理中の娘に出す食事として覚えておいて損は無いです！

娘がイライラしてると

お母さんも困るでしょ？(笑)

ではみなさんご安全に〜♡