肥満の原因はどこにあるのか

万年ダイエッターのみなさんこんばんは(笑)

今日は肥満についてです。

遺伝なのか？

確かに少なからずあると思いますよ。

代謝機能の悪い親から産まれた子供は

代謝機能が悪い可能性があるので。

ちなみに遺伝的要因は２５〜３０%と言われています。

ほとんどは生活習慣

そもそも肥満の親から産まれた子供は

生まれながらにして

「肥満になる食生活や生活習慣の英才教育」

を受けて育ちます。

食事はお惣菜やお弁当。

外食にお菓子。

身体を動かす事なくゲーム三昧。

ゲームしながらポテトチップにコーラ。

うーん…

そりゃ…

子供も肥満になりますよね。

だからこそ子供云々の前に親の自覚も必要です。

家族の健康は親が守る！

そして親の健康は「自分」が守る！

みなさんどうぞご安全に〜！