プロテインを減らす

みなさんはプロテインをどのくらい飲んでいますか？

体調を最優先に！

プロテインを飲んで起こることで

一番分かりやすいのが・・・

おならが激くさになることではないでしょうか？

思い当たる人いませんか？？

それ自分の容量超えてます

そう。

自分の消化能力を超えているんですよね。

人にはそれぞれ消化できる量がありますから

あの人は２０ｇ、この人は３ｇ・・・と

同じ量を同じようには消化できません。

不調に気付いたら・・・

まず減らす！

これです。

２０ｇだったのを半分にしてみてください。

しばらく体調をみてください。

おならが臭くない量が貴方の適量です！

無理に入れても？

意味ないです！

ただただ腸内環境を崩して・・・

無駄にプロテインも減る。

プロテインの価格もどんどん上がっていますし・・・

全く良い事がありません。

みなさんは体調にあった量を

効率よく飲んでくださいね！！

どうぞご安全に~(*^^*)