肝臓が一番！

数ある臓器の中で一番大きい肝臓さんの話をしてみたいと思います。

一番頑張り屋さんなのです！

肝臓の仕事

胆汁の生成

有害物質の解毒

摂取した栄養素の処理

その他５００以上の仕事があります！

ぇ・・・

肝臓凄い・・・

一番の大仕事！

栄養素の処理です。

炭水化物が小腸で分解されると

門脈（もんみゃく）を通って肝臓に送られます。

そして身体が使えるブドウ糖に分解して全身へ送ります。

そこで余ったブドウ糖はグリコーゲンという物質に変えられて、肝臓に貯蔵されます。

またたんぱく質が肝臓で分解や合成される時に、有害なアンモニアが発生します。

そのアンモニアを肝臓が尿素に変えてくれ、それを血液に流します。

腎臓が尿素を受け取り体外へ排出してくれます。

（なので糖尿病等で腎臓が使えなくなり、人工透析をする人は

この有害物質が処理出来なくなり体内に溜まってしまうのです。）

みんな大好きアルコール

体内に入ったアルコールは肝臓で分解されます。

簡単に言うと・・・

アルコールの量が多すぎると

肝臓の処理能力が追い付かず酔うのです。

順番を簡単に。

飲む→胃で吸収（アルコールの２０％）→小腸で吸収（残りのアルコール）→肝臓へ（アルコールをアセトアルデヒドへ。そして酢酸へ）→心臓から全身へ→筋肉や脂肪細胞で分解され体外へ。

みなさんもアルコール好きだと思いますが

酔うという事は＝肝臓が悲鳴をあげているなのです。

放置しちゃダメ！

検診で軽度脂肪肝ですね！と言われた方は相当数いると思います。

痩せていようが太っていようが関係ありません。

私はこの軽度脂肪肝という言葉が好きではありません。

だって・・・

軽度だから大丈夫！ってなるんですよ。

全然大丈夫じゃねぇーし！！！って思うんですよねー。

（万が一これを読んだお医者さんが居たら、一般的認識を考慮して

新たなネーミングをお願いします。）

軽度だろうが重度だろうが、脂肪肝を指摘されたら

運動と食事の見直しをやった方がいいです！

いやホントに！！

みなさんの気づきになりますように・・・

どうぞご安全に~(*^_^*)