2024年

鉄たまご知ってる？

日本人女性の８割は貧血だと言われています。そりゃイライラするよね（笑）貧血対策キティちゃん南部鉄器で出来た鉄補給が簡単に出来る商品です！（可愛いの好き（笑）どうやって使う？お湯を沸かす。みそ汁を作る。ご...

赤血球大事！！血液が赤く見えるのは赤血球があるから。みんなにも知って欲しい事です。ヘモグロビン？！ヘモグロビンは赤血球の血色素量です。血色素量とは赤血球に含まれているヘモグロビンの量のことです。この値が低いと...

この子凄い子なんです。オールマイティー選手権１位！(笑) 食べるしかない人間はビタミンCを自己生産出来ません。なので食べるしかないんですね。人間がこの世に生まれた当初は少なからず自己生産出来たそうです。ではなぜ...

ヒステリック女性のみなさんこんばんは！(笑) イライラしますか？クヨクヨしますか？それ性格じゃなくて症状かも知れませんよ？あきのおすすめ！鉄たまご（後日まとめます）卵レバーアーモンドビーツ買ってくるなら...

手足が冷える？それ貧血かも知れませんよ？？症状手足が冷える硬い物をかじりたいイライラする肩こりがある爪が薄い、割れやすい髪が薄い、細いなどなど・・・何を食べる？貧血なら鉄分摂ればいいんでしょー？っと...

食べてますか？１日どのくらい食べる？１日のたんぱく質摂取量は体重×１〜２g。最低でも体重×１g。みんな足ていないかもー！！ざっくり計算肉と魚１００g→たんぱく質量　２０g 卵２個→たんぱく質量１０g 他の食材...

先日、骨粗しょう症について質問を頂きました。骨粗しょう症のお話も大事ですが、そもそも骨はなにから出来ているのか知らないとダメだと思ったので、今日は骨について書いてみます。骨の成分骨と聞いたら、まずカルシウムでしょ！...

消化酵素やホルモンなどもたんぱく質から出来ている事はたまにブログでも書いています。でもイマイチよく分からないって人も居ますよね？あきも初めは分かりませんでした(笑) 何で酵素なのにたんぱく質なの？はぁ？って(笑)...

貧血とラクトフェリンの関係？！母乳最高！（笑）ラクトフェリンとは多機能性タンパク質と言われています。母乳に沢山含まれています。他の動物に比べると人の母乳はラクトフェリンの量がかなり多いです。母乳凄い！赤ちゃ...

今回のTOP画像は・・・長野県松本市。スーパーで見かけて購入したコーヒー牛乳です！最近は紙パックに入っているものばかりですが私は瓶の牛乳が大好きです！！！！紙だから安全でしょって思ってる人が多いと思うのですが、...