髪の毛
みなさんが大切に思っているであろう髪の毛(* ´艸`) 髪は女の命とかいいますが、男だって命ですよね? そんな大切な髪の毛の基本について書いてみます。 髪の毛の役割 髪の毛は頭部を守るために生えています。 外部からの衝撃...
みなさんが大切に思っているであろう髪の毛(* ´艸`) 髪は女の命とかいいますが、男だって命ですよね? そんな大切な髪の毛の基本について書いてみます。 髪の毛の役割 髪の毛は頭部を守るために生えています。 外部からの衝撃...
温暖化の影響なのか、年々暑くなるのが早くなっていますよね。 梅雨の時期は寒さが戻ったりするのに、最近は梅雨前から暑くて熱中症になる方もちらほら。 地球はどうなっているのでしょう・・・(;^_^A そんな時に私たちの身体か...
赤血球と鉄欠乏性貧血についてはこちら 鉄たまごについてはこちら 爪でもわかるよ!こちら 積極的に! 鉄分を積極的に摂る事で症状が多少緩和されると思います。 特に生理(月経)のある女性は積極的に!! 鉄は他の栄養素に比べる...
貧血ですね!と医師に言われた事のある人も多いのでは?と思います。 赤血球は人体に欠かせない物。 分かりやすく書いてみようと思います。 赤血球の役割 酸素を細胞に運ぶ。 細胞から出た二酸化炭素を回収する。 赤血球は本来細胞...
みなさんは筋肉食堂というお店を知っていますか?? アスリートやトレーニング好きな男女にオススメの高たんぱく食を提供してくれるお店です。 高たんぱく食 通常の食事をしていると 1日に必要な摂取量が不足しがちなのがたんぱく質...
みなさんはリウマチとマイコプラズマという言葉を聞いたことありますか? リウマチは関節が曲がってしまったりして痛みが出たりします。 マイコプラズマは細菌感染で肺炎になったりします。 どうやら繋がりがありそうな?という事を書...
体内の水分がどこにどんな感じで存在するのか? ちょっとお話してみようと思います。 血液の成分についてはこちら 体内の水分 新生児約70%~80% 成人約60%~70% 高齢者約50%~60% 年齢を重ねる度に水分量は減っ...
沖縄の食文化。 素晴らしいのでご紹介します! この骨汁、またの名をボーンブロススープと言います。 本土ではボーンブロスと言った方が分かりやすいかも知れません。 体内にたんぱく質が吸収されるには? たんぱく質を身体に吸収出...