ギザギザしてない?
チェッカーズの歌詞を思い出した昭和のみなさんこんばんは(笑) 今日はチェッカーズの話じゃなくて、ある場所のギザギザの話をしようと思います。 ギザギザ! 鏡の前で「あっかんべぇー!」 はい。 舌をよく観察してください! 舌...
チェッカーズの歌詞を思い出した昭和のみなさんこんばんは(笑) 今日はチェッカーズの話じゃなくて、ある場所のギザギザの話をしようと思います。 ギザギザ! 鏡の前で「あっかんべぇー!」 はい。 舌をよく観察してください! 舌...
先日お客様が「減塩が辛い」と言っていたので、ちょっとした工夫をご紹介します。 濃い味からの脱却! 減塩指示が出て、食事が辛い人は「元々濃い味付け」で生活してきたと思われます。 他人と比べる事が無いので気付かずに過ごしてい...
水が大事! たんぱく質が大事! 脱水で影響する項目 ヘモグロビン(Hb) 赤血球(RBC) ヘマトクリット(Ht) 尿素窒素(BUN) 総蛋白(TP) アルブミン(Alb) 濃縮される血液 たんぱく質の代謝が悪いとアルブ...
溶血は厄介!(笑) 色々な要因があります。 影響する項目 間接ビリルビン フェリチン 鉄(血清鉄) カリウム 乳酸脱水素酵素(LDH) AST(GOT) 網赤血球 赤血球の寿命と溶血 120日です。 溶血は何らかの原因で...
添加物についての勉強を始めます。 分子栄養学を進めていくなかで、切っても切り離せないなと感じました。 そもそも… 国産だから安心!という神話(笑)はとっくに崩壊しているんですけど… まだまだ国産に絶対的な信頼を置いている...
前回の記事はこちら! へバーデン結節、ブシャール結節の方が避けたほうがいい物はこちらになります。 これだけは避けて! お菓子類 ケーキ類 パン類 ファストフード アイス類 加工食品類 マーガリン、インスタント食品、、市販...
前回の④はこちら! へバーデン結節、ブシャール結節に大事なビタミンについて。 脂溶性ビタミン ビタミンDとビタミンK2は脂溶性ビタミンと言って、油と一緒に摂取する事で吸収率が上がります。 また午前中からお昼頃までの食後の...
炎症無い人なんて存在するの?と思っています(笑) 炎症とは 体内では… 腸管の炎症 上咽頭炎 副鼻腔炎 歯周病 脂肪肝 内臓脂肪 その他炎症… 過労 強いストレス 睡眠不足 一過性の炎症… 風邪を引いた時などウイルス感染...
前回の記事③はこちら! どんな栄養素が必要なのか解説します! 食事の見直し まず一番大事な事は・・・ 身体にいい物を食べれば痛みが無くなります! へバーデン結節だけに限らず大事な事ですので忘れないでください。 積極的に摂...
前回の記事はこちらから! 今回はセルフチェックについてです^^ 生活習慣 □夜更かしする □たばこを吸う □ストレスが溜まっている □身体を動かす習慣がない □歯に銀色の詰め物がある 食べ物 □揚げ物をよく食べる □ドレ...