2022年

SIBO（シーボ）

SIBO？なにそれ？ですよね(笑) SIBOとは？？ SIBO（シーボ） Small Intestinal（小腸） Bacteria （バクテリア、細菌） Overgrowth（増殖）の頭文字を取った言葉です！腸...

コレステロール①はこちらコレステロール②はこちらコレステロール③はこちらコレステロール④はこちらコレステロール⑤はこちらコレステロール値が高くなると「コレステロールの多い食品は避けてください」と言われますよ...

コレステロール①はこちらコレステロール②はこちらコレステロール③はこちらコレステロール④はこちらコレステロールを低下させる成分はあるの？みなさんそう思いますよね。うんうん分かる(笑) 低下させる食品成分大豆...

コレステロール①はこちらコレステロール②はこちらコレステロール③はこちらじゃあコレステロールってどこから来るの？？って話しをざっくりしようと思います。コレステロールは◯の原料コレステロールは細胞膜ホルモン...

コレステロール①はこちらコレステロール②はこちらコレステロールと胆石の関係。あるんですこれが。名前の由来コレステロールはギリシャ語のchole（胆汁）とsterol（固体）に由来しています。胆汁が固体になった...

コレステロール①はこちら。善玉と悪玉について書いていきます！っていうか・・・善玉と悪玉ってなに？（笑）そもそも善悪なんてあるの？？（笑） LDL（悪玉コレステロール）低密度リポプロテイン（リポタンパク）Ｌｏｗ...

みなさんはコレステロールが高いとか言われた時に何を思いますか？？コレステロール脂質の一種です。コレステロールはそのままだと水に溶けません。なので水に溶けやすいたんぱく質（リポタンパク）に覆われて体中に運ばれて...

お出掛け中にも摂りたいプロテイン。粉とシェイカーと・・・めっ、めんどくせー（笑）外で買うならタンパクトシリーズのミルクがおすすめ！購入はこちら同じタンパクトシリーズでミルク以外も出ています。そちらはおすすめ...

精米から玄米まで色々ありますね。みなさんはどんなお米を食べていますか？玄米健康説人間は玄米を分解する酵素を持ち合わせていません。ただし発芽玄米になっていればいいかなと思います。フィチン酸などの問題もあるかなと思...

みなさんはサプリメントを飲んだ事はありますか？市販だけでは無く、病院で処方された鉄剤なども含みます。なぜサプリが飲めないのかズバリ！たんぱく質不足。これです(笑) たんぱく質の量よほど気をつけてたんぱく質を摂...