楽天で買える!オススメ商品
☆随時更新中 あき厳選! 品質の良い物を(*´꒳`*) たんぱく質補給 Choice(チョイス) 緑の袋がオススメ。プロテインで下痢する人はグレーっぽい袋がオススメ。 グラスフェッド・ホエイプロテイン GOLDEN W...
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健康管理士みなさん筋トレしてますか? あきはしてません!(おいw 筋合成に必要なたんぱく質 BCAA(分岐鎖アミノ酸) (BCAAはバリン、ロイシン、イソロイシン) この3種類のアミノ酸は必須アミノ酸なので 食品から摂取しなければ...
分子栄養学貧血女子のみなさんこんばんは! 体調はどうですか? 爪の主成分 ハードケラチンとソフトケラチンの両方が組み合わさって出来ています。 そう、ケラチンはたんぱく質です。 やっぱりたんぱく質大事! 爪のトラブル 割れる。(乾燥...
健康管理士質の良いたんぱく質を食べましょう! 質の良い糖を摂りましょう。 などなど… 「質の良い」って意外と使いますよね。 じゃあ基準はあるの?って話ですよ。 基準とは? たんぱく質の基準は2つあります。 1つは… アミノ酸スコア...
健康管理士木で組んである桶を想像してください。 1枚だけ板が低かったら… そこから水が溢れますよね? これを念頭に置いて読んでください。 必須アミノ酸の種類 必須アミノ酸 9種類 イソロイシン ロイシン リジン メチオニン フェ...
その他本日13日23時59分まで開催中ですよ! みんなもいい物をお得に買ってくださいねー♡
分子栄養学はいはい。 それは違う所もカビているからではないですか? 水虫とは 白癬菌(はくせんきん)の感染によって起こる病気です。 細菌感染です。 皮膚に入ると 「痒〜い!!」 「皮膚ボロボロ」 「水疱が出来てる」 「グジュグジュ...
その他子育てはしていません。 あきです(笑) 一般的には 生後5か月~6か月くらいから始めます。 まずはスプーンでひとさじから。 離乳食を始めて1ヵ月くらいたったら、1回食から2回食に増やしていきます。 そもそも乳児とは 読ん...
分子栄養学イライラ女子のみなさんこんにちは(笑) あきはヒステリックに怒る事ってあまり無いです。 ただ… 静かにイライラしたり怒ったりします(笑) 食べるならこれ! イライラには「カルシウム」と聞いた事ありませんか? 高校生の時 ...
健康管理士☆随時更新中 あき厳選! 質の良い物を(*´꒳`*) タンパク質補給 Choice(チョイス)ストロベリー ココア コーヒー コラーゲンPro 300g EAA ALL9 500g だ...