2022年4月

へバーデン結節⑤

前回の④はこちら！へバーデン結節、ブシャール結節に大事なビタミンについて。脂溶性ビタミンビタミンDとビタミンK2は脂溶性ビタミンと言って、油と一緒に摂取する事で吸収率が上がります。また午前中からお昼頃までの食後の...

炎症無い人なんて存在するの？と思っています(笑) 炎症とは体内では… 腸管の炎症上咽頭炎副鼻腔炎歯周病脂肪肝内臓脂肪その他炎症… 過労強いストレス睡眠不足一過性の炎症… 風邪を引いた時などウイルス感染...

前回の記事③はこちら！どんな栄養素が必要なのか解説します！食事の見直しまず一番大事な事は・・・身体にいい物を食べれば痛みが無くなります！へバーデン結節だけに限らず大事な事ですので忘れないでください。積極的に摂...

前回の記事はこちらから！今回はセルフチェックについてです＾＾生活習慣 □夜更かしする □たばこを吸う □ストレスが溜まっている □身体を動かす習慣がない □歯に銀色の詰め物がある食べ物 □揚げ物をよく食べる □ドレ...

前回の記事はこちらから。へバーデン結節、ブシャール結節についての続きです！カルシウムの流失を防ぐカルシウムとマグネシウム（１対１が理想）はブラザーイオンと言われる程、仲良しなんです。両者のバランスが崩れた時に骨を...

カルシウム大好き日本人のみなさん！こんばんは（笑）あきはマグネシウムが大好きです！へバーデン結節とはへバーデンは第一関節。ブシャールは第二関節。指の腫れや痛み、変形（結節）や水ぶくれなどが出来ます。変形が起こ...

先日久しぶりに血液検査をしました！最近の注射って痛みが少ないですよね？看護師さんの腕が上がったのか、針の進化なのか（笑）検診の前にすることみなさんは健康診断時にもらう注意書きを読んだことありますか？〇〇時までに...