髪の毛

みなさんが大切に思っているであろう髪の毛(* ´艸｀)

髪は女の命とかいいますが、男だって命ですよね？

そんな大切な髪の毛の基本について書いてみます。

髪の毛の役割

髪の毛は頭部を守るために生えています。

外部からの衝撃などから脳を守る。

外部の温度変化から脳を守る。

血液中の老廃物や有害物質を体外へ排出する為の生える。

（これの分かりやすいのが麻薬検査です）

決して容姿の為ではないのです！(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

１日何本抜けるの？

大体１００~１２０本ほどです。

ちょっと抜け毛が多いなぁーという時期で１４０本ほど。

結構抜けます笑

ちなみにあるあるなのですが・・・

男性は女性に「おい！髪の毛落とすな！」とか偉そうな事を言いますが、

私から言わせたら「お前も落としてんだろ！短すぎて見えてないだけなんだよ！！怒」って感じです笑

むしろ見えない髪の毛を放置してダニが集るより、落ちている髪が見えたほうがいいですよね！

私は女子の味方です笑

ヘアサイクル

髪の毛にはサイクルがあります。

成長期→退行期→休止期→抜ける→活動開始→成長期へ

これをぐるぐる繰り返しています。

成長期はだいたい３年～５年程。

１か月で大体１ｃｍ程伸びています。

なので髪の毛は必ず抜け落ちます。

傷んでいる髪って？？

髪の毛の表面にはウロコ状にキューティクルがあります。

これが剥がれたり、傷ついたりすると・・・

内部の栄養分や水分が流れ出てしまいます。

摩擦や紫外線、ヘアカラーやパーマ、シャンプーやブラッシングなどによって

割と簡単に破壊されてしまいます。

NG行動

☆濡れたまま寝る。

☆しょっちゅう触る。

☆頻回なヘアカラー。

☆紫外線対策を怠る。

☆濡れたままブラシでとかす。

☆逆毛を立てる。

☆アイロンを使う。

くせ毛になるのはなんで？

直毛の人は・・・

毛穴が頭皮に対して真っすぐに埋まっています。

髪の断面は丸。

なので真っすぐに生えてきます。

一方くせ毛の方は・・・

毛穴が頭皮に対して曲がっていて、歪んでしまっているのです。

髪の断面は楕円。

なのでうねうねとうねって生えてきます。

毛穴の形は加齢に伴って変化します。

（お顔の毛穴を思い浮かべたら分かりやすいかと）

なので年齢が上がるとくせ毛（エイジング毛）になる方も増えていきます。

髪の毛の主成分

ケラチン。

これはたんぱく質です。

いつもたんぱく質の重要性を書いていますが

やはりここでもたんぱく質なのです。

鉄分や亜鉛なども髪の毛には必要ですが

最優先はたんぱく質なのです。

そしてたんぱく質が足りたら貧血対策も重要です！

髪の毛の基本はここまで！

どうぞご安全に~(*^_^*)