無理をしないという事

みなさんお元気ですか？

無理していませんか？？

１２月ってなにかと忙しいですよね。

まずは寝る。

無理をすると必ず睡眠時間が削られますよね。

削れば削るほど体感は悪くなっていきます。

とにかく寝る。

本当に大事なんですよ。

終わりを決める。

何かしている時はとにかくずっとやりがち。

何時になったら止める。

ここまでやったら止める。

決めてから始めるのも大事ですよ！

やることを書いてみる。

やることを書くと・・・

今すぐなのか

数時間後なのか

明日なのか

今週なのか

やる順序と時間が見えてきます。

明日で良いなら明日やったらいいのですね！

１２月のブログはこれで最後にしようかな

そう、私忙しいです笑

怒涛の１２月なんです本当に。

なのでブログを書くのも一苦労。

Twitterは呟きます。

ありがとうございました♡

という事で・・・

みなさん良いお年をお迎えください！！！

また来年お会いしましょう(*^^*)