子供が夕方にグズるんです。

あるある(笑)

何で夕方（１６時前後）にグズグズするのか…

みなさんは何でだと思いますか？

お腹空いた？

寂しい？

眠い？

色々と思いつくかとは思いますが…

原因は？！

ズバリ！！！

「低血糖」

え？！

低血糖？？

糖尿病じゃないし！

糖尿病じゃ無くても低血糖は起こります。

まぁ簡単に言うと…

１５時のおやつ大事(笑)

１６時頃は１日の中で１番血糖値何下がる時間です。　

血糖値が下がりすぎる状態は「人間にとって生命の危機」なので

そりゃ「死にたく無い！！」ってグズグズしますよ。

何を食べさせる？

一口大の塩おにぎり。

ドライフルーツ

生の果物

プロテイン

などなど…

間違ってもお菓子は与えない事！

例えば…

バナナ半分にプロテインをコップ一杯。

みたいな感じ。

昼食から夕飯までの間隔が長すぎる現代。

大人の腹具合に合わせちゃダメです。

ではみなさんご安全に〜♡