オクラ

ぬめりが最高！のオクラについて。

なぜぬめるのか？

ガラクタン

アラバン

ペクチンなどの

食物繊維がぬめりを出しています。

作用

食物繊維には整腸作用があります。

コレステロール値を下げてくれます。

血糖値の上昇を抑えてくれます。

栄養素

βカロテン

カルシウム

鉄

カロテン

ビタミンC

これらが多く含まれています！

栄養価も高く夏バテ防止にもなりますよ。

ぬめぬめ食品で腸内から綺麗で健康に♡

どうぞご安全に(*^_^*)