みんな大好きりんご。
私は硬めのシャキシャキが好きです！
目次
栄養素
水溶性食物繊維のペクチン。
カリウム。
ポリフェノール。
豊富に含んでいます！
効果
ペクチンは消化物やコレステロールを包んで排出する。
便秘改善。
コレステロール、血糖値の上昇を抑える。
皮に含まれるポリフェノールは、活性酸素の働きを抑制。
生活習慣病予防。
りんごの酸味の元となるクエン酸は
疲労回復。
食欲増進。
お見舞いの定番にリンゴが入るのも頷けますね！！
皮ごと食べて健康に♡
（皮には農薬が付いていますので、よく洗ってくださいね）
みなさんご安全に~♡
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