さくらんぼ

みんな大好きさくらんぼの栄養素などの話を書いてみようと思います。

栄養成分

主成分はブドウ糖です。

ビタミンA

ビタミンC

ビタミンB1、B2

カルシウム

カリウム

鉄分

カロテン

これらが少しずつバランス良く入っています！

酸味

リンゴ酸

クエン酸

コハク酸

これらの有機酸によるものです。

効果

疲労回復

血行増進

に効果的です。

さくらんぼの赤色はアントシアニンという色素で

ポリフェノールの一種です。

これは毛細血管の強化

目の疲れの回復

活性酸素の生成を抑える働きもします。

ちょっとお高いさくらんぼですが・・・

積極的に食べてもいいのではないでしょうか？

みなさんどうぞご安全に~♡